Самооборона для взрослых — не спорт, а необходимость
Умение постоять за себя — это не про агрессию, а про уверенность и безопасность. На тренировках по самообороне мы разбираем реальные ситуации: конфликт в лифте, на дороге, нападение сзади. Вы научитесь оценивать угрозу, держать дистанцию и применять простые, но эффективные приёмы. Всё это — часть комплексной программы, включающей элементы бокса, кикбоксинга и других дисциплин, которыми владеет тренер Олег Плеханов.
Для женщин у нас есть специальная программа «Самооборона для женщин», где мы учитываем физиологические особенности и даём приёмы, не требующие грубой силы. Также вы можете изучить отдельные приёмы самообороны без оружия или записаться на курсы самообороны.
Знаете ли вы? Брюс Ли создал Джит Кун-До, взяв лучшее из бокса, фехтования и философии. Его подход — брать то, что работает в реальном бою, и отбрасывать лишнее. Именно этому принципу мы следуем на тренировках по самообороне: только практичные и проверенные техники.
Начать тренировки